Une retraite pour accueillir l’automne en douceur
Après le mouvement et l’énergie de la rentrée, cette retraite vous invite à ralentir et à vous offrir un temps de recentrage avant d’entrer plus profondément dans la saison automnale. Une période où la nature nous enseigne progressivement à ralentir, à nous tourner davantage vers l’intérieur et à cultiver stabilité, chaleur et ancrage.
À travers le Yoga, la méditation, l’Ayurveda, les chants de mantras et les moments de partage, je vous propose un espace pour retrouver de la stabilité, nourrir votre énergie et cultiver une présence plus consciente à vous-même.
Dans un cadre naturel et chaleureux à Sivry-Rance, ce week-end sera l’occasion de vous déposer, de respirer et de vous reconnecter à l’essentiel. Les pratiques et les temps de repos s’alternent pour créer un équilibre entre exploration intérieure, régénération et convivialité.
L’Ayurveda accompagnera cette transition saisonnière à travers une cuisine végétarienne inspirée de ses principes, un atelier dédié aux rituels simples du quotidien et des enseignements pour mieux comprendre comment prendre soin de soi au fil des saisons.
Au programme
Vendredi
Accueil et installation
Souper
Cercle d'ouverture
Chant de mantras
Voyage sonore
Samedi
Méditation matinale
Temps de silence optionnel
Hatha Yoga
Petit déjeuner
Temps libre
Atelier de cuisine ayurvédique & repas partagé
Temps libre (balade, lecture, repos...)
Collation
Atelier Ayurveda : prendre soin de soi au quotidien
Souper
Temps de partage
Pranayama
Yoga Nidra
Dimanche
Méditation matinale
Temps de silence optionnel
Hatha Yoga
Petit déjeuner
Temps libre
Atelier cuisine & repas
Temps libre
Cercle de clôture et chants de mantras
Collation et départ
Le groupe est volontairement limité à 6 participant.es afin de préserver une expérience humaine, intime et de qualité.
Pour qui ?
Cette retraite s’adresse à toute personne ressentant le besoin de ralentir après le mouvement de la rentrée, de retrouver un espace de calme et de se reconnecter à soi. Elle est une invitation à prendre soin de son énergie, à se déposer et à cultiver davantage d’ancrage alors que la nature entre progressivement dans une période plus douce et plus introspective.
Elle s’adresse aussi bien aux personnes déjà familières du Yoga et de l’Ayurveda qu’à celles qui souhaitent découvrir ces pratiques dans une approche accessible et authentique. À travers le mouvement, le souffle, la méditation, l’alimentation et les temps de silence, chacun est invité à cheminer à son propre rythme.
Aucun prérequis en Yoga, méditation ou Ayurveda n’est nécessaire. Les pratiques proposées sont adaptées pour accueillir chaque participant avec bienveillance, dans le respect de ses possibilités et de ses besoins.
Infos pratiques
Dates
Du vendredi 9 octobre à 18h au dimanche 11 octobre 2026 vers 16h.
Lieu
Un gîte chaleureux situé à Sivry-Rance, en Belgique, au cœur de la nature. Le lieu dispose également d'un jacuzzi accessible pendant le séjour pour prolonger les moments de détente.
Tarifs
Chambre privée avec lit double : 380 €
Chambre privée avec lit simple : 360 €
Chambre partagée (2 personnes) avec lit simple : 330 €
Le tarif comprend l'hébergement, l'ensemble des pratiques (yoga, méditation, pranayama, Yoga Nidra, chants, voyage sonore), les ateliers, tous les repas végétariens et bios préparés sur place ainsi que les collations et les tisanes.
Inscription & conditions d’annulation
Un acompte de 100 € est demandé à l’inscription afin de confirmer votre réservation. Le solde est à régler au plus tard le 9 septembre 2026.
En cas d’annulation jusqu’au 9 septembre, le solde versé est remboursé (hors acompte). Après cette date, les remboursements seront possibles uniquement si la place peut être reprise par une autre personne.
Pour toute question ou pour réserver votre place, n'hésitez pas à me contacter:
Francisca Zamorano
+32 474 61 34 04
espace.shakti@gmail.com