Une retraite pensée comme une parenthèse de ressourcement

Cette retraite Ayurveda & Yoga a été conçue comme une immersion douce et régénérante, permettant de ralentir le rythme, de revenir au corps et de retrouver un espace de calme intérieur.
Chaque journée alterne pratiques, soins, moments de partage et temps libres, dans une approche équilibrée et accessible à tous.

L’intention n’est pas de “faire plus”, mais de créer les conditions propices au repos, à la reconnexion à soi et au bien-être profond, dans un cadre naturel et apaisant.

Au programme

• Accueil & installation dans le gîte au cœur de la campagne normande

• Méditations guidées chaque matin

• Pratiques journalières de yoga douces et accessibles

• 3 repas ayurvédiques végétariens et biologiques par jour

• Tisanes ayurvédiques à volonté

• 1 soin ayurvédique quotidien

• Temps d’échange autour des bases de l’Ayurveda et de l’alimentation ayurvédique

• Possibilité de participer à la préparation des repas

• Temps libre pour se reposer, profiter du soleil, lire, marcher ou simplement savourer le calme et la nature environnante

• Moments de partage et de convivialité dans une atmosphère simple et chaleureuse

Le groupe est volontairement limité à 7 participant.es afin de préserver une expérience humaine, intime et de qualité.

Pour qui ?

Cette retraite s’adresse à toute personne ressentant le besoin de faire une pause, de ralentir le rythme et de s’accorder un véritable temps de ressourcement. Que vous traversiez une période de fatigue, de stress ou que vous souhaitiez simplement prendre soin de vous de manière plus consciente, ce séjour offre un espace propice au repos, à la reconnexion à soi et au retour à l’essentiel.

Elle est également ouverte à celles et ceux qui souhaitent découvrir l’Ayurveda dans une approche simple, accessible et vivante, à travers l’alimentation, les soins, le yoga et les rythmes naturels du quotidien.

Aucun prérequis en yoga ou en Ayurveda n’est nécessaire. Les pratiques proposées sont douces et accessibles, dans le respect du rythme et des besoins de chacun.

Infos pratiques

Dates : du 18 au 22 août 2026

Lieu : Route de Blavette, 61170 Barville, Normandie
Gare la plus proche: Alençon (navette possible).

Prix du séjour tout inclus: logement, massages et soins, repas et tisanes bio, échanges, adhésion à l’association Yoga Ayurveda France.

• 1325€ en chambre de 3

• 1390€ en chambre de 2

• 1550€ en chambre de 1

Supplement pour un soin à 4 mains Shirodhara ou Pochons d’herbes : 50€
Paiement en plusieurs fois possible.
Acompte: 475€ pour valider votre inscription.

Inscriptions & informations

Francisca Zamorano
+32 474 61 34 04
espace.shakti@gmail.com

Léa Mauduit
+33 6 71 36 52 51
lea.ayurveda@laposte.net